瑜伽，让身心得到全面放松，瑜伽有非常多的练习方式，各流派没有什么谁好谁差之分，就像森林里各式各样不同的树，而每一棵树都有共同的目标，向阳而生。各种流派的不同练习方法都是打开我们智慧和潜能让我们进入喜悦平和的状态，回想这一路的练习和身体的一些反馈，练瑜伽，比体式更重要的是坚持的意义，生命不在于结果，在于过程，就是瑜伽后体式不在于结果，在于过程，根据自己的身心条件去你练习，听从身体的奇音找到适合自己的练习方法，用心专注于当下。太感受去体会每一个体式带给你的身体感受。#分享瑜伽感悟# #瑜伽是疗愈自己# #瑜伽的奥秘分享# #瑜伽学习分享# #瑜伽在一步步练# #用的瑜伽日记# #分享瑜伽之奇妙# #瑜伽享受当下# #i瑜伽贵在坚持#